＜No,0120＞ジョギングをしたらスピードが上がってました

天気が良かったので、自宅での筋トレとジョギングを行いました。
最近、グルテンフリーや糖質制限を始めたことで、ジョギングのスピードが上がってきていることに気づきました。
自分でも意識していなかったかもしれませんが、心配機能が高まっているのかもしれませんね。

血液や血管系なども健康的になっているのではと感じる一日でした。

健康管理は日々の積み重ねから生まれるものです。
今日のような一日が、明日以降の健康につながっていくことを願っています。