日記をつけ始めて10日が過ぎました。
まだ時々忘れてしまい、日にちをさかのぼって書くこともありますが、ひとまずは続いています。
始めた理由は、私は心や感情で動くタイプの人間なので、
そういう人は「言葉にして残すことで、いい結果につながる」と教えてもらったからです。
感情で動くタイプの人ほど、頭の中で考えるよりも、
言葉にして書くことで気持ちが整理されたり、冷静に見つめ直せるそうです。
実際にやってみると、「今、自分はこう感じていたんだな」と気づくことが増えました。
その日にあった出来事や感じたことを、一行でもいいから書く。
あまり深く考えずに「続けること」をルールにしました。
書くことで、自分の気持ちを少し客観的に見られるようになってきた気がします。
何事もやっぱり、継続ですね。