昨日、枕を変えてみました。
ここ最近、なんだかよく眠れていないなと感じていたり、寝違えて首の痛みがある感じがしていたんですよね。
そこで、思い切って枕を変えてみることにしました。
コストコで、手頃な価格のものを見つけたので、試しに買ってみて、実際に昨夜使ってみました。
慣れていないので、最初は少し違和感がありましたが、全体的には心地よく眠ることができたと感じています。
今まで使っていた枕は、抱き枕と枕がセットになっているタイプでしたが、高さが私には高すぎたようです。首が窮屈になっていたのかもしれません。整骨院に通う前は、高めの枕が好きだったんですが、矯正してもらってから、首が少し後ろ向きになってきたかもしれません。
常に元気でパワフルに生活したいので、睡眠はたっぷりと、そしてしっかりと取りたいです。枕を変えることもその一環として、効果があるかもしれませんね。